La cystite est une infection urinaire qui touche plus souvent les femmes que les hommes. Elle se caractérise par une inflammation de la vessie et des symptômes tels que la douleur en urinant, une sensation de brûlure ou de picotement, une envie fréquente d'uriner et des urines troubles ou foncées. Les cystites aiguës sont généralement bénignes et guérissent spontanément en quelques jours, mais elles peuvent parfois évoluer en cystite chronique, plus difficile à traiter. Voici quelques conseils pour prévenir les cystites :
- Boire suffisamment d'eau tous les jours pour éviter la déshydratation et favoriser la dilution des urines.
- Uriner immédiatement après avoir eu un rapport sexuel pour éviter que les bactéries ne pénètrent dans l'urètre.
- Eviter les rapports sexuels en période d'infection urinaire.
- Uriner après avoir fait un effort physique ou avoir transpiré abondamment pour éviter que les bactéries ne pénètrent dans l'urètre.
- Nettoyer la zone intime avec du savon doux et de l'eau chaude, de l'avant vers l'arrière, pour éliminer les bactéries.